長期肥胖者，這應(yīng)該怎么辦？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
長期肥胖者可以選擇中醫(yī)調(diào)理治療，同時(shí)配合針灸治療，中醫(yī)治療肥胖，講究辨證論治。服用健脾活血祛濕的藥物，可以改善肥胖。中醫(yī)可以通過不同的病因，采取不同的治療方法，改善體質(zhì)。建議平時(shí)喝紅豆薏米湯，有助于減肥和祛濕。平時(shí)也可以做一些養(yǎng)生保健的運(yùn)動(dòng)，氣血調(diào)和，有助于減肥。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級
吃東西，要吃能量低的，含熱量過高的，也容易引起人的肥胖，巧克力，對于肥胖人來說，盡量少吃，光靠吃東西來減肥也是不夠的，還應(yīng)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說跑跑步每天都跑個(gè)五公里，俯臥撐每天做100到200多個(gè)，鍛煉鍛煉身體，長時(shí)間的堅(jiān)持，每天都在堅(jiān)持吃比較好的，不出一年的時(shí)間就會有一定的效果，這種減肥是比較理想的，就能給自己一個(gè)好的身體
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的分級
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肥胖者運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意什么？肥胖者需要注意這些事項(xiàng)，以免傷到膝蓋
肥胖者可以選擇一些強(qiáng)度較低、有節(jié)奏，而且不容易中斷的有氧運(yùn)動(dòng)。通過有氧運(yùn)動(dòng)，可以... 詳細(xì)?
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肥胖者怎樣保護(hù)關(guān)節(jié)？減肥是保護(hù)關(guān)節(jié)的有效措施
肥胖對于髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)的影響較大。這些關(guān)節(jié)承受著一個(gè)人的大部分... 詳細(xì)?
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減肥一直就是一個(gè)比較熱門的話題，有的人是為了美，而有的人則是為了健康。嚴(yán)重的肥胖... 詳細(xì)?
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現(xiàn)在很多人都因?yàn)椴涣剂?xí)慣的影響導(dǎo)致身體受到損傷，特別是在辦公室久坐不動(dòng)，基本上沒... 詳細(xì)?
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