晚上睡覺總是睡不踏實怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺總是睡不踏實可能是精神心理因素所引發(fā)的，還有可能是環(huán)境因素所引起的，也有可能是飲食因素導致的。
平時要保持規(guī)律的生活作息，另外在晚上睡覺前還要避免做一些劇烈的運動鍛煉，也要避免喝酒以及喝咖啡，否則很有可能會影響到睡眠質(zhì)量，但是也要避免給自己過大的壓力。
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寶寶睡覺驚醒非常頻繁
張費通 副主任醫(yī)師
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小孩睡覺突然驚醒大哭怎么回事
歐陽學認 主治醫(yī)師
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黃漢超 主任醫(yī)師
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小孩睡覺老是驚醒
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
小孩晚上睡覺驚醒害怕
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- 董瑞芳 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺老是驚醒怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡低枕頭容易驚醒
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
寶寶驚醒特別頻繁怎么回事
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- 張武棟 副主任醫(yī)師 小兒科
寶寶睡覺很容易被驚醒
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