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怎樣修復(fù)盆底肌

病情描述：怎樣修復(fù)盆底肌
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方法修復(fù)盆底肌。女性在自然生產(chǎn)的過程中會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉拉傷，想要產(chǎn)后修復(fù)首先應(yīng)該有一個(gè)良好的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，吃些有營(yíng)養(yǎng)并富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。其次，可以做一些產(chǎn)后修復(fù)鍛煉，例如瑜伽、健身操等方法恢復(fù)盆底肌的彈性，從而達(dá)到修復(fù)的作用。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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