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跑步小腿酸痛還能跑嗎

病情描述：跑步小腿酸痛還能跑嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑步小腿酸痛不可以繼續(xù)跑，會(huì)導(dǎo)致腿部酸痛更加嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

    跑步后小腿部出現(xiàn)酸痛的原因，主要是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致乳酸，代謝廢物堆積所引起的酸痛。也有可能是出現(xiàn)了肌肉痙攣，需要對(duì)局部進(jìn)行按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇鍛煉方式。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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