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雞蛋蛋白質(zhì)是不是最好的？

病情描述：醫(yī)生，你好，我女兒今年17歲，她讀書壓力很大，比較辛苦，我想做點(diǎn)吃的給她補(bǔ)充營養(yǎng)，請問雞蛋蛋白質(zhì)是不是最好的？還有哪些食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 盧永強(qiáng)
    盧永強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    淶水縣計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    您好，根據(jù)描述，雞蛋蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體所需要的必需氨基酸成分，所以建議正常人每天都攝入一部分優(yōu)質(zhì)蛋白。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白有雞蛋蛋白，牛奶，奶酪，雞肉，魚肉，瘦肉，蝦蟹，瘦肉，牛肉等等。平時(shí)建議患者注意休息，避免過度勞累。

  • 王明銀
    王明銀 住院醫(yī)師
    蚌埠市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    你好，通常要是學(xué)習(xí)壓力過大的話，就是需要注意補(bǔ)充營養(yǎng)的，尤其是注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，可以吃些雞蛋，也是可以吃些魚肉等，也是可以直接吃些蛋白粉或者是牛奶的，有條件的話可以吃點(diǎn)核桃，對補(bǔ)腦有好處，同時(shí)不要有過度疲勞。

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盧永強(qiáng)
盧永強(qiáng) 副主任醫(yī)師

淶水縣計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)站 男科

擅長：男性性功能障礙、不育癥、男科常見病的診治。
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