腳剛扭傷腫了，沒有傷到骨頭，那怎么消腫?。?/h1>

病情描述：醫(yī)生，你好。我想請問一下醫(yī)生，腳剛扭傷腫了，沒有傷到骨頭，那怎么消腫??？我今天在學(xué)校下樓梯的時(shí)候不小心把腳給扭到了，現(xiàn)在腳都腫了，很痛，不知道怎么辦好。

醫(yī)生回答 (2)

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  宋華 副主任醫(yī)師
  錦州市中心醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好腳踝扭傷，實(shí)際上是軟組織損傷，如果是腫脹的很厲害的話這個(gè)情況在24小時(shí)之內(nèi)要冷敷，過了24小時(shí)之后可以熱敷，盡量的把肢體抬高，不要走路，這個(gè)腫脹大概會在七天左右就會慢慢的消失，這個(gè)腳踝扭傷完全恢復(fù)需要14天的時(shí)間，在此期間盡量不要下地，不需要特殊治療。

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  葉定楠 醫(yī)師
  東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等

  病情分析：

  這種屬于韌帶扭傷引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹，之所以會腫脹是因?yàn)檐浗M織毛細(xì)血管破裂出血引起的，所以應(yīng)該行冰敷治療，能夠改善血液出血腫脹的情況。建議你這種情況，先抬高下肢，減少活動(dòng)，配合冰敷，減輕腫脹。過了24小時(shí)，在做針灸熱敷或者配合活血化瘀的藥物治療也可以泡腳，但是不要過多的活動(dòng)