老人適合吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老人通常適合吃高蛋白以及高維生素的食物。
老年人的身體免疫力會有所下降，而且還有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，因此要注意補充飲食營養(yǎng)，才能夠提高身體免疫力，但由于老年人的咀嚼能力會有所下降，因此要避免吃一些過于堅硬的食物。平時還要注意口腔清潔衛(wèi)生，另外也要保證充足的睡眠。
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