吃什么水果有助于睡眠
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通?？梢猿曰瘕埞?、蘋(píng)果、獼猴桃等水果有助于睡眠，因?yàn)檫@些水果里面含有比較多的維生素，可以起到保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功效，同時(shí)還有助于改善睡眠不好情況。
睡眠不好有可能是環(huán)境因素引起的，也有可能是疾病因素導(dǎo)致的。如果不及時(shí)治療，甚至還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、頭暈、頭痛現(xiàn)象。
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開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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