吃什么能補(bǔ)蛋白質(zhì)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃奶類和蛋類能補(bǔ)蛋白質(zhì)，還可以吃一些豆制品，比如豆腐和豆干。如果身體缺乏蛋白質(zhì)的情況比較嚴(yán)重，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)粉。
在平時(shí)的生活當(dāng)中，盡量不要養(yǎng)成挑食或者是偏食的習(xí)慣，以免造成營養(yǎng)而攝入不足，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良和具體清貧血的情況。
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