吃什么鈣片有助于長高
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃一些碳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣有助于長高，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素D。因?yàn)樵撐镔|(zhì)需要通過維生素的轉(zhuǎn)化才能夠盡快被吸收，所以需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臅裉?，曬太陽的時(shí)間最好控制在15分鐘左右，最好選擇在早上9點(diǎn)或者是下午4點(diǎn)的時(shí)候。
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