長時(shí)間睡眠不好的危害
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
長時(shí)間睡眠不好，容易引起失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、精神焦慮緊張、高血壓，甚至是誘發(fā)心腦血管方面的疾病，比如說冠心病、腦供血不足等。
如何是長時(shí)間睡眠不好可以及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用助眠鎮(zhèn)靜的藥物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，避免喝濃茶和咖啡等興奮性的飲品。
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因... 詳細(xì)?
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