晚上睡得遲早上起的早
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡得遲早上起的早有可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如說經(jīng)常熬夜，有可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，大部分或者都會出現(xiàn)失眠多夢或者是乏力、頭暈。如果出現(xiàn)了精神緊張、工作壓力太大也會引起失眠，導(dǎo)致晚上睡得遲早上起的早。
睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，促進睡眠質(zhì)量。
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