每天睡十多個(gè)小時(shí)危害
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天睡10多個(gè)小時(shí)危害較多，可能會(huì)導(dǎo)致心情變得懶惰，還可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力和智力減退癥狀，并且記憶力也會(huì)減退，也會(huì)導(dǎo)致體重增加的危害。
在日常每天需要睡足8小時(shí)，盡量不要出現(xiàn)睡眠時(shí)間較長的情況，防止導(dǎo)致生物鐘出現(xiàn)混亂。并且在日常睡覺時(shí)也要保持室內(nèi)空氣流通。
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