懷孕初期睡眠不好原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期睡眠不好可能是由于精神緊張或者是興奮的原因所引起的，另外也有可能是在懷孕期間體內激素水平異常造成的。有部分孕婦在懷孕之后通常會出現(xiàn)惡心嘔吐和頭暈以及渾身乏力的情況，也有可能會影響到睡眠的質量。
平時要適當?shù)姆潘尚那?，避免精神過度緊張，而且在睡覺的時候可以喝杯溫熱的牛奶，可以有效的改善睡眠的質量。
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