什么時(shí)候喝酸奶治便秘
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝酸奶治便秘一般可以在飯后喝酸奶或者是晚上睡覺之前喝酸奶。酸奶通常能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善便秘一般有一定的效果，而且酸奶當(dāng)中也會(huì)含有一定的益生菌，可以調(diào)理腸道菌群。
如果有便秘的情況，也可以采取調(diào)整飲食的方法進(jìn)行改善，比如多吃蔬菜水果或者是粗糧。
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