多喝水對便秘有效果嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
多喝水對便秘有效果。多喝一些水，通常能夠起到軟化大便的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，有利于預(yù)防便秘。
便秘通常是由于飲食不當(dāng)造成的，平時(shí)在飲食上應(yīng)以清淡易消化的食物為主，還可以多吃一些含纖維較多的瓜果蔬菜，通?？梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，一般有助于避免便秘。
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