吃豆腐會(huì)便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃豆腐一般不會(huì)便秘。豆腐中含有豐富的膳食纖維,屬于非常容易消化吸收的一種食物,可以起到促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)的效果。
便秘大多數(shù)是由于不規(guī)律的飲食,或者是長(zhǎng)期食用辛辣刺激性的食物而導(dǎo)致的。因此在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,可以預(yù)防便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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