便秘經(jīng)常便秘怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘癥狀比較重時，可暫時服用乳果糖幫助排便。便秘癥狀較輕時，可通過日常飲食和運(yùn)動進(jìn)行一般的治療。
治療便秘時，應(yīng)每天固定排便時間。每天可進(jìn)行適量體育運(yùn)動，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動。每晚睡前可順時針按摩腹部，也可促進(jìn)腸道蠕動。吃飯時應(yīng)進(jìn)食好消化的食物，以免加重便秘癥狀。
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