便秘吃什么水果排便快
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘多吃些含有膳食纖維的水果，排便相對會比較快，比如火龍果或者是香蕉，還有西瓜等，里面含有的粗纖維可以加快胃腸道的蠕動，幫助食物消化，對于便秘有預防和緩解的作用。
在出現(xiàn)便秘癥狀時，盡量不要吃熱性的食物，比如榴蓮或者是荔枝，可能會加重便秘，同時需要多喝些水，能夠軟化大便。
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