便秘吃什么蔬菜好排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘那可以吃一些菠菜等，因?yàn)椴げ酥羞€有豐富的膳食纖維，能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，而且還可緩解便秘，另外也可以吃一些黑木耳，黑木耳具有補(bǔ)氣生血的功效，而且還有潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)病情也有好處。
便秘可能是長(zhǎng)期熬夜引起的，也可能是經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物所導(dǎo)致的。
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