便秘吃啥水果
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘可以吃些香蕉，能夠起到較好的潤腸通便作用，也可以吃些含粗制纖維較高的梨或者是蘋果。
便秘的發(fā)生原因跟不良的飲食習慣有較大的關(guān)系，比如經(jīng)常吃精細的面食，但也不排除是不良的生活習慣引起，比如長時間久坐，平時可以用手在腹部按摩，來幫助腸道蠕動緩解便秘。
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