小米粥和什么搭配養(yǎng)胃
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
小米粥可以和山藥或者是燕麥一起搭配，能夠起到養(yǎng)胃的作用，并且也可以添加一些玉米粉或者是銀耳。小米當中含有的營養(yǎng)成分通常是比較多的，而且也能夠起到養(yǎng)胃的作用，能夠改善胃不好的情況。
吃飯的時候要注意細嚼慢咽以及少食多餐，每次可以吃七分飽到八分飽左右。
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