深蹲大腿外側(cè)痛
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
深蹲大腿外側(cè)痛可能是由于過度深蹲,導(dǎo)致局部肌肉受到牽拉引起的,還可能是由于局部受涼或者經(jīng)常從事重體力勞動,導(dǎo)致局部出現(xiàn)了勞損的原因。
深蹲大腿外側(cè)痛通??梢圆捎镁植繜岱蠡蛘甙茨Φ姆椒ㄟM(jìn)行改善,若是疼痛比較嚴(yán)重,也可以配合醫(yī)生服用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。
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日常練深蹲,怎么蹲才正確?
要明確的一點是,塌背練深蹲這一動作的做法是極其錯誤和危險的。做深蹲動作時,一定要... 詳細(xì)?