怎樣補(bǔ)氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)氣可以服用藥物或者是改善飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)效果都比較好。氣虛可以適當(dāng)服用一些西洋參或者是太子參,都能快速補(bǔ)氣,在服用中藥期間還要選一些幅度較小的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽或者是太極拳等都能快速調(diào)節(jié)身體。
在補(bǔ)氣期間還需要改善生活習(xí)慣,最好不要過(guò)度焦慮或者是急躁,有可能會(huì)影響身體健康。
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