什么食物是活血化淤的
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
活血化淤的食物通常有黑木耳以及木瓜等,并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肉以及蓮藕等食物,以上食物中含有豐富的維生素等成分,能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,并且還可以起到活血化瘀的功效。
在日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,而且對(duì)身體的健康也是有好處的。
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