生理期可以吃葡萄嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
生理期一般可以吃葡萄，能夠有效補(bǔ)充身體所需要的維生素以及多種礦物質(zhì)，并且可以提高身體的免疫力。但盡量不要一次性吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
在生理期也要注意其他食物的攝入量，盡量做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，但最好不要吃生冷或者寒涼的食品。另外也要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生。
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