生理期可以吃的水果有哪些水果
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期可以吃的水果是比較多的，比如蘋果、香蕉、草莓、芒果、西瓜等含有維生素的水果，可以有效的補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。
生理期期間身體的抵抗力會比較低，所以在平時的時候需要注意養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，盡量不要飲食涼性的水果和食物，要保持食物的清淡和營養(yǎng)，禁止飲食辛辣或者刺激性的食物。
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