女生生理期可以吃蝦嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女生生理期可以吃蝦。蝦屬于一種優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，有多種維生素和礦物質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)，有利于改善生理期引起的體質(zhì)虛弱癥狀。
女性在生理期用盡量避免吃一些寒涼性的食物，同時還需要減少刺激性的飲品攝入，比如酒精和咖啡等。
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