腰椎間盤突出癥的正確睡姿是怎樣的
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出癥的正確睡姿是平臥?？梢詼p輕腰椎負(fù)重，促進(jìn)腰椎間盤恢復(fù)。
腰椎間盤突出要盡量選擇硬一點(diǎn)的床睡覺，平時(shí)也要注意保暖，避免著涼，也要注意休息，不要過度勞累，可以適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。嚴(yán)重時(shí)也可立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做進(jìn)一步治療。
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