有，哪些，食譜，是，養(yǎng)胃，的
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
想養(yǎng)胃的食譜最好選擇清淡易消化的東西，比如山藥排骨湯、枸杞黨參湯等，不僅益氣補(bǔ)血還能增強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)腸胃消化吸收。要忌口辛辣、油膩的東西，避免胃酸分泌過多，容易引起腸胃不適。
有胃部要適當(dāng)服用益生菌來調(diào)理，并且養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，盡量細(xì)嚼慢咽。
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