左邊腰肌肉疼怎么回事女
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
左邊腰肌肉疼很可能是過度勞累后引起的腰肌勞損,也有可能是受涼或者腰椎間盤突出導(dǎo)致的。
可到正規(guī)醫(yī)院做腰部CT進行檢查,遵醫(yī)囑進行牽引治療,同時輔助針灸、推拿等方法輔助治療。平時應(yīng)多注意休息,對腰部進行熱敷和按摩也能有效緩解疼痛的情況。平時注意腰部的保暖,避免受涼。
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求,無需... 詳細?