睡眠不好吃點(diǎn)什么中成藥
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦類(lèi)的中成藥來(lái)治療。長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是精神壓力過(guò)大，可能會(huì)影響正常睡眠，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦口服液來(lái)治療。
用藥治療期間還需要改善生活習(xí)慣，在晚上睡覺(jué)前可以做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步和跳繩能使身體產(chǎn)生疲勞感，可以提高睡眠質(zhì)量。
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