腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出一般可以做俯臥撐，適當(dāng)?shù)淖鲂└┡P撐有助于鍛煉腰背部的肌肉力量，可以有效緩解腰椎間盤突出所引起的腰部疼痛情況，但在進(jìn)行運(yùn)動的時候也要注意控制好時間，盡量不要時間太長，以免產(chǎn)生副作用。
腰椎間盤突出患者在日常生活中也要注意做好日常的保暖工作，盡量避免受涼。
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