斜方肌僵硬放松方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
斜方肌僵硬放松可以對(duì)局部按摩或者熱敷，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌肉處在比較放松的狀態(tài)。同時(shí)也可以通過(guò)牽引或者是多做頸肩側(cè)。
斜方肌肉僵硬可能是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，保持一個(gè)動(dòng)作所引起的，容易導(dǎo)致肌肉處在比較緊張僵硬的狀態(tài)。加強(qiáng)保暖，保持健康的生活習(xí)慣。
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