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女生生理期吃什么好

病情描述:女生生理期吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    女生生理期一般可以吃富含維生素比較豐富的新鮮蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、火龍果、青菜、金針菇等。另外也可以多吃一些牛奶、雞蛋和肉類,這些食物可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。

    在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要吃過(guò)于生冷性的食物,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)血量增多和月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)等不良癥狀。

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