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懷孕睡眠不好怎么辦

病情描述:懷孕睡眠不好怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    懷孕睡眠不好可以適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng),如散步、瑜伽、購(gòu)物等,可以有效地緩解精力旺盛的情況,還可以保持室內(nèi)的溫濕度適宜,避免出現(xiàn)室內(nèi)溫度過高的情況。

    懷孕睡眠不好可能是由于室內(nèi)溫度過高,還有可能是由于身體雌激素分泌過多的原因而引起的。在日常的生活中,要定期去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕檢。

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