懷孕睡眠不好怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕睡眠不好可以適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng),如散步、瑜伽、購(gòu)物等,可以有效地緩解精力旺盛的情況,還可以保持室內(nèi)的溫濕度適宜,避免出現(xiàn)室內(nèi)溫度過高的情況。
懷孕睡眠不好可能是由于室內(nèi)溫度過高,還有可能是由于身體雌激素分泌過多的原因而引起的。在日常的生活中,要定期去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕檢。
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睡眠不好,會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作,為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好,有時(shí)候是心理的原因... 詳細(xì)?