三高人可以吃花生
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高人可以吃花生，盡量要吃水煮花生。
不要吃油炸花生，否則會(huì)使癥狀變得更加嚴(yán)重，同時(shí)還要避免吃脂肪含量高的食物，花生屬于是干果類(lèi)的食物，含有很多的膽固醇，在生活中要避免一次性吃太多，否則會(huì)使血糖或者血脂持續(xù)升高。在天氣好時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑等運(yùn)動(dòng)。
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