催奶的水果都有哪些
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
催奶可以適當?shù)某砸恍└缓S生素的葡萄或者山楂，也可以適當?shù)某砸恍┘t棗或者葡萄。這些水果在攝入以后可以補充人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于奶汁的分泌可以起到促進的作用。
催奶期間還可以多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的蛋類或者肉類，這些營養(yǎng)物質(zhì)攝入能夠提高奶汁的質(zhì)量以及奶汁的分泌量。
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