雞胸脯肉怎么吃減肥？
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
雞胸脯肉是含有低熱量，高蛋白的食物，是減肥最佳的肉類食物，最好不要烹飪油炸，用白水煮比較好一點(diǎn)，然后用少量的食鹽攪拌，也可以把煮好的雞胸肉，撕成條，然后用蔬菜攪拌后食用，其實(shí)減肥還要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，睡前少吃東西，平時(shí)要多吃一些蔬菜和水果等等。
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徐進(jìn)法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
只是單純想要了解吃這個(gè)雞胸肉是否可以減肥，這個(gè)其實(shí)描述不是太正確的。也就是說飲食生活習(xí)慣去控制，還有就是運(yùn)動(dòng)鍛煉，并不能說通過哪個(gè)部位的組織肌肉來進(jìn)行達(dá)到減肥的一個(gè)效果，這個(gè)是沒有任何意義的，也是沒有任何科學(xué)依據(jù)的一個(gè)描述，也不要去過度的相信。
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