坐月子如何飲食
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
坐月子的飲食要合理化，坐月子第一個星期之內(nèi)不要吃過于油膩的，可以多吃一些清淡的。第一周內(nèi)吃過于油膩的不利于產(chǎn)婦的身體，也不利于乳汁的排泄。坐月子第二周就可以多吃一些含湯水的食物，這樣能夠有利于奶水的分泌，如排骨湯、鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯都可以。
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