吃什么可以補維生素c
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般吃鮮棗、獼猴桃以及甜椒可以起到補充維生素C的作用，而且吃蘋果、葡萄以及油菜、番茄等，也可以起到補充維C的作用。
身體的維C缺失容易導(dǎo)致面部皮膚發(fā)黃，一般可以通過食療的方法補充身體的維生素C，以達到改善皮膚狀態(tài)的目的。平常也要保持身體的營養(yǎng)均衡攝入，可以提高身體的免疫機能。
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