明膠吃了對身體有什么害處嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
食用明膠對身體是沒有害處的。食用凝膠是一種純蛋白質(zhì)，不含脂肪和膽固醇的營養(yǎng)物質(zhì)，很容易被人體吸收。
日常生活中應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維，不吃辛辣刺激性食物。多喝水補充水分。每天適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強自身的免疫力和抵抗力。
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