吃什么東西可以快速排便
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般情況下食用適量的蔬菜和水果可以快速排便。香蕉、菠菜等食物含有豐富的膳食纖維，能夠達到快速排便的效果。飲用適量的蜂蜜水潤滑腸道后也能快速排便。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用潤腸通便的藥物來幫助排便。
生活中要積極參加鍛煉，少吃油膩不易消化的食物。
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