吃什么減體脂
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在平時(shí)可以吃黃瓜、西紅柿、芹菜、西瓜等新鮮的蔬菜和水果，還可以吃一些魚肉、瘦肉、粗糧等食物減體脂。
減體脂除了食物以外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不要?jié)食，合理飲食，控制食量，多喝水，少吃高蛋白、高脂的食物，可以多吃一些高纖維的食物，同時(shí)也不要過于的去減體脂。
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