吃什么蔬菜去體內(nèi)污油
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般需要多吃一些高纖維性的食物，比如芹菜、油麥菜等綠色蔬蔬菜去體內(nèi)污油。
這些蔬菜的攝入可以達(dá)到清理脂肪的效果，幫助腸道內(nèi)的垃圾和毒素清理掉，對(duì)于便秘可以起到預(yù)防工作?；颊咴诨謴?fù)期間也要多喝一些水，促進(jìn)新陳代謝，并且減少熬夜的現(xiàn)象，使用雙手進(jìn)行腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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