女生吃什么才能長高什么東西有利于長高
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生吃含鈣豐富、高蛋白和高熱量的食物有利于長高，如雞蛋和牛奶、豆制品、魚蝦、海產(chǎn)品等，其營養(yǎng)價(jià)值豐富，可以經(jīng)常食用。
未成年人在生長發(fā)育期間建議多做拉伸的運(yùn)動(dòng)，如籃球和排球、跳繩等，會(huì)有利于身高的增長。日常要注意不要經(jīng)常的熬夜，以免影響身高。
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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