女朋友生理期吃什么好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期吃溫性的食物比較好，比如小米山藥粥或者是紅糖姜茶等。小米粥屬于比較柔和的食物，在吃了之后能快速補充身體營養(yǎng)，還能減少子宮部位刺激，紅糖姜茶具有溫補的效果，而且還能起到暖宮作用，能快速緩解生理期引起的腹部疼痛。
在生理期最好不要吃寒涼性強的食物。
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