生理期吃海鮮可不可以
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期一般可以適當(dāng)吃海鮮。生理期由于月經(jīng)血的流出，會導(dǎo)致體內(nèi)暫時(shí)性的血液稀釋，體質(zhì)也比較虛弱。海鮮含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，生理期適當(dāng)吃有助補(bǔ)充營養(yǎng)和體質(zhì)的恢復(fù)。但是海鮮大多性寒涼，如果過多吃海鮮，可能導(dǎo)致寒氣侵襲體內(nèi)，引起宮寒，加重痛經(jīng)等癥狀，所以也不能多吃。
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