坐月子能吃調(diào)料
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子可以少吃調(diào)料，生抽、味極鮮、蔥花、姜等調(diào)料是可以吃的，但是料酒、蠔油、老抽、八角、茴香、桂皮等這些調(diào)料是不能吃的。
坐月子期間還要注意辛辣刺激性的食物，還有生冷寒涼的食品不能吃?？梢远嗪入u湯、大骨頭湯、鯽魚湯等，能夠幫助分泌奶水，還能夠補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)。
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