坐月子能吃黑豆月子期間可以喝黑豆湯
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子期間是可以吃黑豆及喝黑豆湯的。因?yàn)楹诙估锩娴臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，可以有效的補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)自身的恢復(fù)，對(duì)于乳汁質(zhì)量的提升也是有一定幫助的。
在坐月子期間日常的飲食要均衡，不能夠挑食及厭食。注意身體部位的保暖，避免用風(fēng)扇直接對(duì)著身體部位吹。
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